便秘的分型
健康人大多是每天排便一次，糞便柔軟成形，排便通暢，如果2-3天甚至4-5天才排一次大便，就稱(chēng)為便秘。還有一些病人每天都能排便，但每次上廁所時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，達(dá)到20-30分鐘甚至更長(zhǎng)，這也叫便秘。此外，有的病人肛門(mén)下墜，導(dǎo)致自己老想去廁所，但去了廁所又排不出大便，或者便量很少，這也是便秘。
很多患者認(rèn)為，便秘僅僅是大便不好排而已，無(wú)關(guān)緊要。實(shí)則不然。研究顯示，便秘患者大腸癌發(fā)病率是健康人的4倍以上。因?yàn)楸忝貢?huì)使大便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，致癌物質(zhì)與大腸粘膜長(zhǎng)期接觸，導(dǎo)致身體過(guò)多吸收排泄物中的致癌物質(zhì)，誘發(fā)大腸癌。
此外，心腦血管病人要非常警惕大便干結(jié)，因?yàn)槟X出血、梗塞的病人有可能因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，造成排便時(shí)過(guò)度用力，出現(xiàn)生命意外。
便秘和痔瘡、肛裂也有密切關(guān)系，很多肛裂都是因?yàn)榕疟憷щy，蹲廁所時(shí)間長(zhǎng)而引發(fā)的。便秘還會(huì)加重痔瘡，長(zhǎng)期大便排不出，痔瘡會(huì)越來(lái)越重。
大腸癌早期信號(hào)
雖然便秘可能誘發(fā)大腸癌，但如果早期發(fā)現(xiàn)并治療，治愈率能達(dá)到90％。大腸癌早期會(huì)發(fā)出以下信號(hào)：
首先，在沒(méi)有刻意鍛煉或減肥節(jié)食的情況下，患者突然發(fā)現(xiàn)自己體重短期內(nèi)減輕非常明顯，如在1~3個(gè)月內(nèi)減輕5~10斤，或者半年內(nèi)瘦20斤左右。
其二，經(jīng)常出現(xiàn)原因不明的貧血，表現(xiàn)在臉色發(fā)白、發(fā)黃，眼瞼（正常人為粉紅色、疲勞時(shí)有血絲）變成淡紅色或白色，一天到晚頭暈乏力，做事沒(méi)精神。
其三，有腹痛、腹脹、食欲減退的表現(xiàn)。
其四，出現(xiàn)大便帶血，或者是黑色糞便。大便帶血不一定都是大腸癌，也可能是痔瘡。痔瘡出血的表現(xiàn)一般是，血的顏色是鮮紅的，甚至出血時(shí)像下雨那樣“吧嗒吧嗒”地滴下來(lái)，如果痔瘡比較大的話(huà)，甚至?xí)蕠娚錉畛鲺r血。而直腸癌的出血，往往出血量較少，且不是鮮紅色，而是粉色、黃色，或者黑色的血。直腸癌出血往往和大便黏在一起，不是獨(dú)立從肛門(mén)中出來(lái)的。
其五，大便習(xí)慣改變，突然出現(xiàn)大便次數(shù)增多現(xiàn)象，如本來(lái)一天解一次大便，現(xiàn)在卻一天解五六次，而且每次大便量不多，并帶一些膿、血，這就很可能是大腸癌。大便形狀改變，變細(xì)、變扁，或者是有鴨嘴狀大便，需要引起警惕，可能是大腸內(nèi)或肛門(mén)口出現(xiàn)了腫瘤，對(duì)大便造成擠壓所致。
醫(yī)院對(duì)大腸癌患者，通常采取“一指三檢查”的篩查方式。即直腸指診，還有電子結(jié)腸鏡檢查、X線(xiàn)檢查、大便潛血試驗(yàn)檢查。這些檢查至少能查出80％的早期大腸癌。
便秘患者需改變不良生活習(xí)慣
對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，平常不僅要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要改變不良的飲食習(xí)慣。在飲食上，要多吃含有維生素或纖維素的蔬菜、粗糧、紅薯、香蕉，多喝水。而且是主動(dòng)飲水；多吃一些新鮮的水果和干果，如葡萄、獼猴桃、梨、香蕉、荔枝干、核桃等。同時(shí)，要戒煙戒酒，不吃咸辣的食物，食物不能過(guò)熱、過(guò)冷，少吃肉類(lèi)等高脂肪高蛋白食物。
此外，一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了早期大腸癌的信號(hào)，必須及早治療。要保持良好心情，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)要多參加體育運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑等。建議便秘者對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針自我按摩，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。