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黑暗中看手機(jī)嚴(yán)重影響視力

2018年7月24日

如今,手機(jī)在人們生活中已不可或缺。除了日常使用之外,很多人還習(xí)慣睡覺(jué)前用手機(jī)看看新聞、朋友圈,刷刷微博等。近日,網(wǎng)上流傳著一則消息稱,睡覺(jué)前“刷屏”,特別是在關(guān)了燈后在黑夜中看手機(jī),眼睛被強(qiáng)光刺激30分鐘以上,就會(huì)造成眼睛黃斑病變,導(dǎo)致視力急劇惡化。而眼睛一旦得了黃斑部病變,就相當(dāng)于患上了“眼癌”,無(wú)藥可醫(yī),最終導(dǎo)致失明。

手機(jī)真會(huì)對(duì)眼睛造成這么大的危害嗎?如果眼睛已經(jīng)出現(xiàn)黃斑病變,就無(wú)法治療了嗎?大家在使用手機(jī)時(shí)應(yīng)該注意些什么?

黃斑在眼球的哪個(gè)部位?黃斑是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域,位于眼球最底部,外形類似鍋底,它是視網(wǎng)膜中最薄、最容易受損的地方。黃斑區(qū)的視網(wǎng)膜細(xì)胞一旦被破壞,視力便會(huì)永久受損。

肝病早期最明顯的癥狀是,無(wú)痛性視力下降,看近看遠(yuǎn)都變得迷糊,尤其是對(duì)門框、窗戶等有直線的格狀圖像,會(huì)產(chǎn)生視物變形,或者視野中心有黑影,閃光感等,晚期會(huì)導(dǎo)致眼睛失明。

黃斑變性從何而來(lái)?黃斑變性是一種與年齡密切相關(guān)的疾病,主要患病人群是老年人,因而,該病又叫做老年黃斑變性。這是因?yàn),隨著年齡增加,人的視網(wǎng)膜組織會(huì)退化、變薄,從而引起黃斑功能下降。研究證實(shí),黃斑變性是引起50歲以上人群重度視力喪失的主要原因之一,也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

在臨床上,眼睛黃斑部病變有哪些表現(xiàn)?黃斑變性分為干、濕兩種,干性黃斑變性又稱萎縮型黃斑變性,最常見(jiàn)的癥狀為輕度視力模糊,如不控制,患者會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的類型,即濕性黃斑變性。

濕性黃斑變性又稱滲出型黃斑變性,其造成視力損害的原因是,異常的新生血管在視網(wǎng)膜下生長(zhǎng),引起視網(wǎng)膜出血、水腫及視網(wǎng)膜組織的破壞。濕性黃斑變性病情發(fā)展迅速,如不治療,40%的患者在一只眼睛出現(xiàn)新生血管后,另一只眼睛在5年內(nèi)也會(huì)發(fā)生血管異常。

眼睛黃斑部病變的發(fā)病原因與在黑暗中看手機(jī)有關(guān)嗎?誘發(fā)黃斑變性的原因有很多,包括遺傳、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙、長(zhǎng)期在外工作,以及眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下等。這些因素,與在黑暗中看手機(jī)無(wú)直接關(guān)系,也沒(méi)有科學(xué)依據(jù)直接證明。

到目前為止,同仁醫(yī)院沒(méi)有接診過(guò)因?yàn)榭词謾C(jī)而患黃斑變性的病人。雖然黑暗中看手機(jī)與黃斑變性沒(méi)有直接關(guān)系,但并不是說(shuō)這種行為對(duì)眼睛沒(méi)有損害。

在日常生活中,人們?nèi)绾伪苊庋劬S斑病變?應(yīng)盡量減少在黑暗中看電子產(chǎn)品。眼睛是通過(guò)調(diào)節(jié)睫狀體的收縮或舒張,從而改變晶狀體的曲度來(lái)看清遠(yuǎn)近不同物體的。人們?cè)诳催h(yuǎn)處物體時(shí),睫狀體舒張,晶狀體凸度變小。看近處物體時(shí),睫狀體收縮,晶狀體凸度變大。

在黑暗中近距離看手機(jī),負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)、看近的肌肉,也就是睫狀肌,會(huì)處于緊張狀態(tài)。眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到放松,會(huì)使晶狀體過(guò)度屈曲,增加屈光度,導(dǎo)致視力下降。

對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),由于視力尚未成熟,還有可能造成視覺(jué)影響。不僅如此,黑暗中過(guò)于專注的盯著太亮的屏幕,會(huì)使眨眼頻率減少。而眨眼的作用是使眼角膜濕潤(rùn),起到保護(hù)眼睛的作用。眨眼次數(shù)減少,久而久之,容易引發(fā)干眼癥。

將黃斑變性稱為“眼癌”是不準(zhǔn)確的。

所謂“眼癌”,是指生長(zhǎng)在眼部惡性腫瘤,一般為遺傳或由于自身基因突變引發(fā)。網(wǎng)絡(luò)上“黑暗中看手機(jī)會(huì)得眼癌”的說(shuō)法是對(duì)公眾的誤導(dǎo)。

從護(hù)眼的角度講,大家應(yīng)減少在黑暗中看手機(jī)及其他電子產(chǎn)品。如果一定要看,房間里最好有一個(gè)背景光。同時(shí),把手機(jī)或電子產(chǎn)品的屏幕亮度調(diào)節(jié)得暗一點(diǎn)兒。


來(lái)源(義祥人力) 作者()

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