服用過量,維生素變毒藥
數(shù)據(jù)
35.64%的網(wǎng)友不了解維生素一般的服用方法。
釋疑 人體對維生素的需求是有一定量的,過量攝入會危害人體健康。攝入過量維生素A可導致中毒,表現(xiàn)為煩躁、頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物不清、肝臟腫大等。維生素D過量會造成多臟器點狀鈣化和多尿;維生素E過量會導致出血傾向。
提示 不空腹服用維生素,服用維生素應“適合”并“適度”。如感冒病人可適度補充維生素C;經(jīng)常喝酒的人可適當補充維生素B6喜歡運動的人可適當補充維生素B1和維生素C。
小小創(chuàng)可貼,亂用竟致命
案例 一農(nóng)民在地里干活時腳被玻璃刮傷,用水沖洗后用創(chuàng)可貼包住傷口,一周后全身不適,坐立不安,張口吃力。就診后發(fā)現(xiàn)感染了“破傷風”。
釋疑 出血較多的傷口不宜用創(chuàng)可貼;小而深的傷口易遺留異物,再貼上創(chuàng)可貼會加重感染;動物咬傷、蟄傷,切忌使用創(chuàng)可貼,以免毒汁和病菌在傷口內(nèi)蓄積或擴散。已發(fā)生感染的傷口,較重或創(chuàng)面較寬的皮膚擦傷、燒傷和燙傷的創(chuàng)面等,均不宜使用創(chuàng)可貼。
提示 使用創(chuàng)可貼前應檢查創(chuàng)傷面是否遺留玻璃屑,泥土等泥物。如有污物,需先沖洗干凈。創(chuàng)可貼要每日更換,以防感染。
“藥駕”賽“酒駕”,忽視危害大
數(shù)據(jù) 奧地利學者研究過9000起交通事故,其中,16%的交通事故證實是服藥后干擾駕車所致。
釋疑 某些藥物和酒精一樣,削弱人類思維判斷力。一些感冒藥、抗過敏藥、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗偏頭痛藥,可引起駕駛員嗜睡;一些鎮(zhèn)咳藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒藥,能導致駕駛員出現(xiàn)暈;蚧糜X;某些解熱鎮(zhèn)痛藥、解除胃痙攣藥、擴張血管藥、抗心絞痛藥、抗癲癇藥,可引起駕駛員視物模糊或變色困難;某些鎮(zhèn)痛藥、抑酸藥、避孕藥,可使駕駛員出現(xiàn)定向力障礙。
提示 司機開車前4小時內(nèi),慎用對駕車有影響的藥物,或服用后休息6小時候再開車。
補鈣過量,影響兒童發(fā)育
案例 據(jù)報道,臺灣曾發(fā)生過一位78歲的老婆婆因補鈣過量引發(fā)腎衰竭死亡的案例。
釋疑 兒童補鈣過量,不僅會限制大腦發(fā)育,還可能導致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,嚴重的還容易引起高鈣尿癥。成人攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收,加快骨關節(jié)的退化。老年人盲目補鈣易增加臟器負擔。
提示 人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。0-6個月的嬰兒每日需攝入鈣300-400毫克,1-4歲的兒童每日需要600-800毫克,老年人補鈣應以食補為主,同時,要與鍛煉身體相結合,計量掌控在每日1200-1500毫克。
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